Великая и всемогущая ПЛАНКА!!!

ТРУДНО? НЕТ, ЛЕГКО!
Всего 3 минуты в день и…

Трудно держать позицию после 20 секунд танца?
Трудно устоять, когда партнёрша ушла в глубокую поддержку?
Трудно работать бёдрами и чувствовать мышцы в спине?

Тебе поможет великая и всемогущая ПЛАНКА!!!

О ней слагают песни и легенды! Все пытаются её делать, но лишь немногие знают как делать её правильно, полезно и безопасно! И именно она поможет убрать рыхлый живот и слабую спину!

А для тех, кто уже освоил базовую версию этого незаменимого упражнения — еще 20 видов планки!

#моймегаполис #MegaUsability #хастл

MegaUsability
Предыдущая статья>>>
Следующая статья>>>

Снимок экрана 2017-08-26 в 18.23.51Снимок экрана 2017-08-30 в 22.14.45Снимок экрана 2017-08-30 в 22.16.52